最常見的兩種腳濕疹︰汗皰性濕疹及瘀血性濕疹。汗皰性濕疹發病於手腳掌，症狀包括：
- 腳掌出現被厚厚皮膚包裹著的小水皰，堅硬、不易穿破。
- 水皰增多或擴大，皮膚表面形成海綿狀水腫，觸發急性皮膚痕癢。
- 水腫壓力導致皮膚破裂，微細血管出血，形成皮屑紅斑或血皰。
此外，瘀血性濕疹常發病於下肢，特別是小腿及腳踝部位，症狀包括：
- 下肢皮膚乾燥痕癢，粒狀丘疹容易破損，滲出淡淡組織液。
- 血液從低部注入丘疹，丘疹漸轉血紅色，破損後形成結痂。
- 瘀血積聚形成紫紅色斑塊，斑塊漸變啡紅色，斑塊浮腫堅硬、缺乏皮膚彈力。
腳濕疹成因
發病於小腿及腳踝的腳濕疹，與瘀血性濕疹（靜脈性濕疹）密切相關，可因多重因素交互引發。
常見的腳濕疹成因如下︰
成因（一）皮膚屏障受損
皮膚屏障功能缺失，細胞難以修復受損組織，導致皮膚出現缺口，外源性刺激持續增加，誘導過敏性免疫反應，演變濕疹。
成因（二）過敏反應
系統性接觸化學物質（如︰脫毛膏、香水），可引發急性皮膚過敏，增加誘發濕疹的機會。
成因（三）潮濕悶熱
在潮濕悶熱的環境下，乾燥皮膚容易出現發紅和痕癢。若因抓癢導致皮膚損傷且無法及時修復，皮膚會變得更加容易受刺激。
成因（四）壓力
壓力不止增加氧化應激，產生自由基，引發多種細胞炎症，導致免疫力下降，同時亦會影響神經傳導物質，使人變得容易衝動、焦慮或抑鬱，負面情緒影響睡眠及皮膚分泌，皮膚變得更加敏感。
成因（五）瘀血性濕疹｜四個階段與病理變化說明
第一階段︰皮膚乾燥出現丘疹
下肢皮膚乾燥，出現顆粒狀丘疹，偶有搔癢，抓癢後丘疹破損、皮屑脫落、組織液滲出。
第二階段︰群狀丘疹充血
粒狀丘疹逐漸增多，形成一團團群狀丘疹，血液從底部注滿丘疹，完全覆蓋頂部白色脂肪組織。
第三階段︰流出組織液
紅色丘疹因血液乾涸而變得堅硬，容易造成破損及結痂，傷口加深，刺激黃色組織液大量流出。
第四階段︰出現瘀血斑塊
血液持續流向病灶，形成紫紅色斑塊，缺氧血液增多後變成啡紅色瘀血，皮膚變厚、失去彈性。
腳濕疹 vs 香港腳
腳濕疹（汗皰疹）與香港腳（足癬）雖然都會造成腳掌及趾間搔癢，甚至脫皮等症狀，但兩者在成因、傳染性、症狀分布及治療方法上有明顯差異。正確分辨對於治療與預防至關重要。
腳濕疹（汗皰疹） | 香港腳（足癬） | |
成因 | 系統性皮膚壓力、致敏原刺激 | 黴菌（皮癬菌）感染 |
傳染性 | 無傳染性 | 極具傳染性 |
出現部位 | 腳掌、手掌，指、趾骨邊緣 | 整個腳掌、趾頭、趾間、掌側 |
主要症狀 | 堅硬水皰、急性搔癢、水腫破裂、紅斑皮屑 | 易破水泡、慢性搔癢、紅腫發臭、白皮脫落 |
水皰分布 | 腳掌、手掌 | 整個腳掌、趾頭、趾間、掌側 |
發病季節 | 四季，手腳掌因長期承受系統性皮膚壓力或致敏原刺激，而導致皮膚病變 | 四季，當雨水頻密時，黴菌迅速增殖，可導致病情加劇 |
治療方法 | 汗皰症非發炎性皮膚疾病，如水皰不多亦不涉及感染，水皰一般可於三週內乾涸消退。當水腫嚴重甚或導致皮膚破損、感染，類固醇及鈣調神經磷酸酶抑製劑是常用的治療藥物 | 香港腳並非單純黴菌誘發，通常混合細菌感染，並且會由皮膚漫延至趾甲（灰甲），治療必需同時殺滅黴菌及細菌，並且提升皮膚修復和抗感染能力，香港腳及灰甲才不易復發 |
腳濕疹的治療方法
藥物治療
在治療腳濕疹時，類固醇藥膏及鈣調神經磷酸酶抑製劑是常用的處方藥物。
類固醇藥膏
- 減低微細血管供血，紓緩敏感痕癢等癥狀。
- 透過抑制免疫反應，以達致消炎作用的處方藥物。
鈣調神經磷酸酶抑製劑
- 減低T細胞的活性，抑制免疫反應，紓緩敏感痕癢等癥狀。
- 透過抑制免疫反應，以達致消炎作用的非類固醇類處方藥物。
腳濕疹要怎樣護理？建議從三大生活習慣開始改善！
調整生活習慣對於預防復發、減輕症狀及促進皮膚修復同樣重要。
1. 選用溫和產品，避免過度刺激
提升皮膚屏障健康是預防濕疹惡化的關鍵，千萬不要過度洗刷皮膚或使用磨砂產品，這些行為會破壞皮膚脂質層，削弱屏障修復能力。特別是在小腿皮膚乾燥並出現顆粒狀丘疹時，更應避免使用磨砂膏或祛角質等產品，以免擦破丘疹造成傷口出血，增加感染風險。建議使用椰子油暖敷*，它能夠溫和軟化角質，減少皮膚乾燥，促進丘疹脫落，提升皮膚脂質保護，同時改善屏障修復功能。
除此之外，選擇止痕產品時，應該選用不含蠟質成份的，因為蠟質無法滲入皮膚，進行轉化和代謝，蠟質只能夠於皮膚表面積存，逐漸增厚形成防水的封閉層，阻礙老舊角質自然脫落，長期下來，令皮膚細胞新陳代謝受阻，角質增厚丘疹變得更加紅腫痕癢。
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2. 穿著純棉長襪，避免衣褲磨擦
對於乾燥敏感或患有濕疹的皮膚來說，輕微刺激便容易引發痕癢，甚至造成皮膚破損。穿著純棉長襪不僅能夠減少溫差及濕度變化對皮膚的影響，還能為皮膚營造出安全穩定的舒適環境。同時，純棉長襪有助於減少衣物摩擦及外來刺激，並減少傷口皮屑，促進皮膚修復。
3.抓傷的正確護理
改善瘀血性濕疹的四大精油推薦
1. 喜瑪拉雅雪松精油
喜瑪拉雅雪松（Cedrus deodara），松柏目雪松屬，高度可達50公尺，樹型呈金字塔狀，藍灰色樹葉於成熟時轉為深綠色，源自喜瑪拉雅西北部、喀什米爾、巴基斯坦及亞富汗，喜瑪拉雅雪松精油萃取自野生木材，含有α-及β-大西洋酮〔α-et β-atlantone〕，具有抑制肥大細胞，紓緩皮膚敏感及紅腫痕癢等天然抗組織胺效能。
2. 摩洛哥藍艾菊精油
摩洛哥藍艾菊精油（Tanacetum annuum），菊目菊萵屬，原生於摩洛哥西北部布列里夫與丹吉爾，亦可見於西班牙南部。因在蒸餾過程中會產生前母菊天藍烴內酯〔azulenogenic lactones〕，經加工後獲得高含量的母菊天藍烴〔chamazulene〕15%，使它具有優良的抗炎、抗過敏、抗氧化及抗自由基效能，能夠擊退組織胺，抑制炎症因子，紓解皮膚紅腫痕癢。
3. 義大利永久花精油
義大利永久花精油（Helichrysum italicum)，菊目蠟菊屬，產於法國科西嘉、薩丁尼亞、南斯拉夫及西班牙，包含數個亞種，因此所萃製的精油成份具有極大差異，源自科西嘉與薩丁尼亞的義大利永久花精油，包含的乙酸橙花酯及丙酸橙花酯可高達40%，以及稱為義大利酮〔italidiones〕的β-雙酮〔β-dione〕亦可達12%，加上基本的倍半萜類化合物約15%，便組合成具有能夠分解血纖維蛋白，達致清除瘀血，消除斑塊的抗血腫療效。
4. 神聖乳香CO2精油
神聖乳香（Boswellia sacra)，又稱「葉門乳香」、「阿曼乳香」、「阿丁乳香」及「索馬利亞乳香」，源自今日的阿曼蘇丹國的佐法爾省，唯獨雄性乳香樹能夠產出樹脂，品質最佳的「白乳香」產自秋季，只挑選樹齡超過十年以上的乳香樹，於樹皮劃切及採集樹脂。神聖乳香CO2精油，以超臨界二氧化碳技術萃取，含有乙酸因香脂〔incensole acetate〕，有助增加NK細胞活力，提升免疫調節功能，改善睡眠質素，促進皮膚細胞修復功能。
花香蝶薈｜皮膚治療服務
花香蝶薈 店主Yuki，自1992年投身皮膚護理服務，有著豐富的皮膚護理知識及一套專業的美容手法。店主長年研習精油藥學、植物油療法及化妝品學。自家的療法有助改善眾多皮膚問題，包括︰濕疹、面部皮膚敏感、眼皮濕疹腫脹、皮膚紅斑、皮膚敏感紅疹和毛囊角化等等，已幫助許多客人徹底解決各種皮膚煩惱。
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